jak się pisze

Animal 26kg w takim czasie i napewno nie jesteś zalany jak to ostatnio pisałeś "ja mam 72kg i nie jestem zalany" to rozumiem,ze te 26kg to same mięcho? Ale ty śmieszny jesteś. Rzadko piszę,ale czasami człowiek nie może wyrobić jak czyta niektóre posty,przestań komentować innych tylko zajmij się sobą i na tym zaprzestań. starz 6 miechów a w 7 [...]

Legenda :) Nawet Arnie w swojej ksiazce pisze jak był pewien ze z nim wygra do momentu kiedy nie otworzyly sie drzwi windy ... Kiedy go ujrzal był juz pewien tylko drugiego miejsca pozdrawiam.

Biernol ale kilkanaście stron wcześniej pisałeś że wróciłeś z jakiegoś tam wypadu itd. to najpierw sam pisz tak jak mówisz a nie gadasz że ktoś tak pisze. Najlepiej by było jak by każdy sam siebie pilnował. Napisałeś rozmowa powinna miec jakis podtekst zwiazany z dzialem więc kiedyś pytałem o różne gainery i białka i też srałeś się o to że pytam.

[...] pytam sie codziennie o inne bialko Spytalem sie raz o telefon, bo swoj roz***alem. A ty wzucasz mnie do swojego koszyka i przypisujesz mi to ze codziennie sie o cos pytam. jak mam cos madrego do powiedzenia to pisze. z wyjatkiem dzisiejszego dnia w ktorym spamuje bez sens. a tak w ogole to ja ******le hahaahha EDIT: Siodema !! maj hiroł [...]

no ajak chłopaki maja pomysł czy zły czy dobry nie wiem poza tym zobaczymy jak im pjdzie z nowym forum nie jestem zadna msciwa ****a i zycze im jak najlepiej a czas pokaze jak to wyszło ja bede siedział w spamie na sfd bo mimo ze Was nie znam ale pisze mi sie fajnie i sa jaja a o to chodzi co nie? maniek podłącz gg Zmieniony przez - beter w dniu [...]

[...] jednak bez sensu. Rafał, piszesz, że brak periodyzacji. Ale gdyby np. co miesiąc zmieniać ćwiczenia w planie, przy pozostaniu na FBW, dałoby to coś, czy nie koniecznie? Choć jak sam piszesz/pisałeś w innych tematach np. trening nóg w FBW jest słabiutki, bo to zazwyczaj jedna seria przysiadów (ew. innych cwiczen). Choć znowu - jak dałeś mi FBW - [...]

mnie wkurza jak niektuzi ludzie sie smieja z brzydkich ludzi np widze kiedys na NK koles dal fotke brzyski taki...i laska pisze mu komenta ze jest brzydki wyglada jak ufoludek i wogole no kurde wziasc taka szmate i doslownie nawalic jej...ludzie szacunku nie maja... a co do czasu na laski to ja tez nie mam jak codziennie wstaje o 6 i wracam do [...]

[...] Spider? dwie rzeczy:dac sie dalej obalac i liczyc,ze bedac na plecach wiekszosc czasu uda mu sie cos wyczarowac w stojce w pozostalych fragmentach,ktorych bedzie niewiele jak w walce z Chaelem,albo wyprowadzic Weidmana z rownowagi,tak,zeby podjal z nim rekawice i dal szanse trafienia sie. udalo mu sie to w 100%,kto by przypuszczal,ze Chris [...]

[...] nie zawsze ''wykręcam'' się kontuzją, niestety do dzisiaj borykam się z bólem kolan. Widzisz jean28 z racji tego że nigdy nie byłeś strongmanem to nie masz bladego pojęcia jak ciężko przygotować się na takie zawody, nie każdy ma taką dobrą genetykę jak Bubu i Kobi... ja potrzebuję jeszcze troszkę czasu aby uzyskać wymarzony poziom, ale tu [...]

Na Twoim miejscu zrobiłbym tak jak pisze _Knife_, gościu zna się na rzeczy, wystarczy, poczytać jego artykuły. Jeśli chce Ci pomóc to warto to wykorzystać. Myślę, że stojaki i drążek to nie, aż taki duży wynalazek a posłużą Ci na bardzo długi czas. Jak widzisz kompletujesz powoli sprzęt, sylwetka co raz lepsza a może być jeszcze lepiej. [...]

piszczele o dziwo super - jakiś mały siniak jest, ale spokojnie mogłabym zawalczyć po raz kolejny. ranking - 4 wygrane, 6 przegranych, czyli nie zaciekawie jak narazie ale muszę przyznać, że mam wyjątkowego pecha - moje dotychczasowe starcia praktycznie z samymi mistrzyniami - z Aśką Jędrzejczyk, z Mistrzynią Europy, na Mistrzostwach Świata z tą [...]

ja pyerdole to forum sie robi pelne jakichs internetowych cepow. czy to mi sie tylko tak wydaje? jeden cwiczy 5 lat wazy 78 kilo,moglbym zrozumiec ze rzezba ze maja zyly byc, ale nie on chce przytyc ,raz pisze ze mieszka w dani, drugi raz znowu pisze ze mieszka w szwecji, w polskim sklepie kupil ph [...]

[...] dzięki temu skutecznie manewrując treningiem, dietą oraz umożliwiając organizmowi regenerację przez odpoczynek (bez której nie będzie poprawnie funkcjonował) możemy robić w jakimś procencie dobrą masę mięsniową badź skutecznie się wycinać bez jakichś strat mięśni. Piszę po części/w jakimś procencie ponieważ za wszystko odpowiadają geny. Chociaż [...]

Po pierwsze Majma moja ortografie zostaw w spokoju. eprom bueh kkiler mowisz tak pieknie a sie sie wywyzszasz troche nie znasz placka wiec jak mozesz tak mowic, masz racje nieznam go ale napisałem jak nie widzisz ze to moje zdanie wiec niech mi nie pisze co o mordercach i takie tam bo on zaczoł ja pisałem do OloKK a nie doniego to poco sie wtrac [...]

Wyglada na to ze ktos nad tym planem myslal, wiec nie niszcz jego pracy i sproboj robic jak napisal. Mysle ze czlowiek wiedzial co pisze :) Z reszta robienie czesto serii na maxa nic nie daje.. :) A skąd możesz wiedział, że myślał ? Gdyby troche poprzestawiał cyferki, itp i było by kompletnie źle to pewnie i tak byś taksamo napisał. Moim zdaniem [...]

jak byscie rozumieli co pisze to byscie nie musieli mnie ignorowac i rzucac sie na mnie

[...] juz pod koniec pojawia sie zmeczenie czuc ze srodek schodzi. Producent pisze ze mozna brac od 2 do 3 miarek. Ilos w moim przypadku nie miala wplywu na dlugosc pobudzenia ale na sile. Wiec biore od 1-5 do 2 miarek w zaleznosci od ciezkosci treningu. Ale tak jak powiedzialem dziala mocno ale chwilowo. Dla mnie gorszy od shocka z universala. Pozdr

[...] pozorom jest bardzo prosta : czy kiedy uczyliście się pisać wystarczyło Wam napisać 2 litery? lub 1 linijkę? nie. Wałkowaliście to całymi stronami. Czemu więc sądzicie, że jak przyjdziecie na trening to od razu zrobicie 3 serie martwego ciągu poprawnie wykonanego? czy przysiadów? Wiecie jak to wygląda w rzeczywistości? Mamy 7 serii martwego [...]

[...] a do tego mialem dzisiaj dość ciężki dzień i poswięcilem prawie 4 godziny na bardzo intensywne ćwiczenia min na manekinie aby się pozbyć tej "zlej energii" jaka zebralem dzisiaj i Ty malą cząstką jej tez oberwaleś. Co do tego że poczatkujący nie cwiczy na manekinie - i bardzo dobrze - to nie jest zabawka i trzeba mieć pojęcie [...]

[...] z Ciebie *****a,a celem sprawdzenia czy nie próbujesz z psychologa zrobić *****a. Natomiast niektóre pytanie różnią się szczegółami,dlatego radziłbym czytać uważnie jakub87 najpewniejsze źródło to tamtejsza komenda policji camelbek1 jak ktoś jest za***.... to pewnie potrafi wyorać max z tsf,choć tu się jeszcze nikt takim osiągnięciem [...]